Parfois certaines situations de stress, des émotions, des changements de vie, des incertitudes affectives … vous prennent au dépourvu
C’est tellement imprévu et impératif …
que vous ne possédons pas de « stratégie » ou de réponse 100% adaptée !
Heureusement
Vos bons réflexes se souviennent … d’une « solution » qui avait bien fonctionné à l’époque !
Et ça marche...
mais vous vous sentons mieux …
… Et à force de répétitions, ce comportement devient :
un automatisme et un raccourci très efficace
Que la situation d’urgence fait surement partie du passé …
Que les résultats de cet automatisme s’évaluent en kilos …
Et que ce comportement est … Si difficile à refreiner
Les techniques cognitives proposent des outils pratiques pour :
Vous sentir mieux – Perdre du poids – Choisir un comportement plus efficace ?
Certains comportements, n’apportent pas tout le bénéfice que vous en attendiez …
exemple : Comportement alimentaire compulsif
Par ce qu’elles s’appuient ce que vous savez déjà faire ( des ressources)
Et vous propose juste d’adapter vos ressources personnelles …
pour obtenir de meilleurs résultats … au service de votre objectif MINCEUR !
Vous connaissez l’émission ?
Le chef cuisinier a pour mission de rétablir en une semaine un état de confiance, une harmonie, et rendre possible la réussite … en toute autonomie
Proche des techniques comportementales et cognitives !
Que fait il ? Il ne modifie jamais la structure, ni le positionnement, ni l’équipe …
il utilise tous ces atouts, leur permet de communiquer et d’avoir un objectif commun.
C’est ce que nous allons faire : Explications !
1:Ce que vous faites déjà et qui existe … à une grande valeur. Ce sont des ressources et des capacités qui vous ont déjà permis de réussir dans des domaines très divers: personnels, professionnels, familiaux, activités …
2 :Appuyons nous sur vos ressources …pour gagner un temps précieux . Vous connaissez le fonctionnement de certaines de ces ressources, leur efficacité, nous allons ensemble les mettre directement au service de votre objectif immédiat … c’est sur ce point que notre expérience va vous permettre de gagner beaucoup de temps.
3 :Oubliez le problème passez en mode solution … Nous vous offrons un point de vue externe, une expérience de 7 années, notre formation spécialisée en développement personnel … et des outils pratiques adaptés à chaque situation personnelle.
4 :La phase de test de nos propositions et les outils que nous vous apportons … Pour trouver votre zone de confort, il faut pratiquer, parlons ensuite de vos impressions, de votre mieux être … nous ajusterons nos actions pour qu’elles correspondent pleinement à votre besoin !
5 :Enfin adoptez les solutions qui vous offrent les meilleurs résultats … et faites les votre ! Parce que que le changement que vous avez opéré doit être durable, correspondre à vos besoins, vos objectifs et se poursuivre en toute autonomie …
Ce qui fait la différence entre un projet accompli, 100% réussi et une simple idée …
Une idée à laquelle vous ne croyez pas … sera oubliée demain.
Une idée à laquelle vous tenez … vous allez la bichonner, la renforcer, avec des intentions, par la motivation, par l’assurance de résultats, par de petites actions … qui vous rapprochent du but … inexorablement !
Comment faire de votre projet minceur… autre chose qu’une simple idée ?
SEMAINE 1 : HARMONISER LES RESSENTIS CORPORELS ET LES RÉELS BESOINS ALIMENTAIRES.
SEMAINE 2 : CONSTRUIRE UN « SUPER OBJECTIF » … QUI VOUS ATTIRE, FACILITE VOTRE DEMARCHE ET VOUS DONNE ENVIE D’ATTEINDRE VOTRE BUT
SEMAINE 3 : DÉVELOPPER UN VOCABULAIRE DU CHANGEMENT … POUR FAVORISER VOTRE DIALOGUE INTERNE ET OBTENIR PLUS D’ENCOURAGEMENT
SEMAINE 4 : AMÉLIORER L’ACUITÉ SENSORIELLE … POUR SAVOURER PLUS INTENSÉMENT L’INSTANT PRÉSENT ET LE CHEMINEMENT VERS VOTRE SUCCES.
SEMAINE 5 : ENTRETENIR UNE NOUVELLE VISION DU MONDE … PLUS POSITIVE QUI VOUS INCITE A VOUS TOURNER VERS LE FUTUR … LORSQUE VOTRE SILHOUETE ….
SEMAINE 6 : VOTRE MOTIVATION … COMMENT L’ENTRETENIR POUR QU’ELLE DEVIENNE UN CARBURANT INEPUISABLE DE VOTRE SUCCES, ET EFFACER LE DOUTE
SEMAINE 7 : CES TICS DE LANGAGE … QUI DÉFORMENT LA RÉALITÉ ! COMMENT EN REDUIRE L’IMPACT NEGATIF ET NE PLUS SUBIR LEURS EFFETS FREINANT
SEMAINE 8 : L’ART DE LA QUESTION … OU COMMENT OBTENIR UNE MEILLEURE ÉVALUATION QUI VOUS AIDE A DECOUVRIR DE NOUVELLES SOLUTIONS PERSONNELLES
SEMAINE 9 : LES CERTITUDES … COMMENT ORIENTENT-ELLES VOTRE VIE EN MODE AUTOMATIQUE ? ET COMMENT MIEUX VOUS EN SERVIR
SEMAINE 10 : LE RECADRAGE … COMMENT UN SIMPLE CHANGEMENT DE CONTEXTE PEUT CHANGER LA NATURE D’UNE EXPÉRIENCE.
SEMAINE 11 : COMMENT CRÉER ET RENFORCER DES AUTOMATISMES … POUR PROGRESSER SANS EFFORT MEME APRES LE PROGRAMME
SEMAINE 12 : IDENTIFIER ET METTRE EN PLACE UNE STRATÉGIE DE RÉUSSITE … EN REPRODUISANT UN MODÈLE QUI MARCHE … ET EN LE FAISANT VOTRE.
